খাই খাই

বিশেষজ্ঞরা মনে করেন খাদ্যাভ্যাসের কারণে এশিয়ার লোকেরা অন্যান্য দেশের তুলনায় দীর্ঘায়ু হন। তালিকার ওপরের পাঁচটি দেশ হলো।

হংকং 🇭🇰: ৮৫ বছর
মাকাও 🇲🇴: ৮৫ বছর
জাপান 🇯🇵: ৮৫ বছর
সিঙ্গাপুর 🇸🇬: ৮৪ বছর
দক্ষিণ কোরিয়া 🇰🇷: ৮৩ বছর
সেখানে ভারতের জন্য সংখ্যাটি হলো ৭০ বছর। পাকিস্তান -৬৬ বছর আর তালিকার সবচেয়ে নীচে আছে নাইজেরিয়া ৫৩ বছর।
এ বিষয়ে বিশ্বসেরা দেশগুলোর বংশানুক্রমে চলে আসা খাদ্যাভ্যাস মানুষের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি যোগায়।

• রেড মিট কম খাওয়া l (≣ এল ডি এল কোলেসটেরোল কম থাকে)
• মাছ বেশি খাওয়া (≣ ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড বেশি থাকে)
• সয়াবিন ও চা বেশি খাওয়া
• মোটা হওয়ার প্রবণতা কম হওয়া

• কচ্ছপের বেঁচে থাকা – দেবব্রত সান্যাল (একাদশ কিস্তি)
• কচ্ছপের বেঁচে থাকা – দেবব্রত সান্যাল (দশম কিস্তি)
• কচ্ছপের বেঁচে থাকা – দেবব্রত সান্যাল (নবম কিস্তি)
• কচ্ছপের বেঁচে থাকা – দেবব্রত সান্যাল (অষ্টম কিস্তি)
• 
  কচ্ছপের বেঁচে থাকা – দেবব্রত সান্যাল (সপ্তম কিস্তি)